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洗臉時，選擇泡沫細緻、弱酸性的清潔乳，

並以搓揉出的泡沫輕輕按摩，

溫和且充分的清除臉上的髒污。

卸妝與洗臉的水溫，約在32∼33度左右，

沖水時要以流動的水，充分洗淨臉上泡沫，

並注意髮際上是否有殘餘。

洗臉後的肌膚，處於脆弱狀態，

因此要洗髮後再洗臉，如果洗髮精或潤絲精殘留在臉上，

容易成為敏感的刺激來源。

2. 敏感肌膚保養

敏感肌膚保水能力差，比起一般人更容易乾燥、需要呵護；

但保養品中的化學物質，也常讓怕刺激的敏感肌陷入窘境，

更需要用心挑選。

3. 防曬措施

選擇溫和不刺激的物理性防曬成分比較適合敏感肌膚，

害怕皮膚有悶住感的人，

現在醫療通路也有清爽、無香精、不含防腐劑的產品。

適度使用隔離霜及防曬品，

可以增加肌膚防護能力，

降低紫外線、乾燥和空氣污染等外在環境，

所造成的傷害，選擇SPF15∼20之間、PA＋＋以內的防曬品；

高係數防曬品，通常含有化學性防曬劑，

可能滲透入肌膚裡造成過敏容易導致過敏。

外出時，可搭配帽子、陽傘等，

具有遮蔽效果的配件，也是很好的防護工具。

🌸如果你是敏感性肌膚，

要注意化妝品成分有沒有含有酒精、

水楊酸防腐劑、人工香料等成分的護膚品，

如果有，一定要忍痛割愛，

否則你每天的美容就要變成毀容了！

資料來源/網路